5-Wochen Kurs: Meditation und Entspannung – Ternitz

Stress, ständiges Gedankenkreisen oder Schwierigkeiten, abends abzuschalten? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In diesem 5-Wochen-Kurs begleite ich dich als Dipl. Mentaltrainerin und Meditationslehrerin mit alltagstauglichen Entspannungsmethoden, die Stress reduzieren und deine innere Ruhe stärken – egal, ob du ganz neu beginnst oder deine Entspannung weiter vertiefen möchtest. Dein Kursinhalt: • Geführte Meditationen • Beruhigende Atemübungen • Entspannungseinheiten • Autogenes Training • Achtsame Körperwahrnehmung • Alltagsnahe Impulse Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden. Weitere Infos auf meiner Homepage. Ich freue mich auf deine Nachricht!