Ashtanga Basis Yogakurs

Ashtanga Basis Yoga: Präsenz und online Großrußbach Ist eine verkürzte Variante der 1. Serie , wo die schwierigeren Asanas nach Navasana/Boot weggelassen werden, und der Unterricht an das Gruppenniveau angepasst wird. Dieser traditionelle kraftvolle Yoga Stil, verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kondition. Mit der speziellen Atemtechnik und dynamischen Verbindung der Übungen, findet man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir beginnen mit einer kurzen Sitzmeditation, danach folgen Sonnengrüße A und B, nach Steh und Sitzpositionen folgen Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Durch die Endentspannung wirken die Übungen noch besser nach. Montag 8.30 bis 10 Uhr Kurs: 19. Jän. bis 2. März 168 € (7 Einheiten) *ermäßigt 158 € Kurs: 9. März bis 20. April 144 € (6 Einheiten) *ermäßigt 134 € (6. 4. entfällt) Kurs: 27. April bis 15. Juni 144 € (6 Einheiten) *ermäßigt 134 € (11. 5., 25. 5., entfallen) Semesterkarte: Zeitraum 14. Jänner bis 19. Juni 800 € *ermäßigt 740 €, gültig für alle Kurse, egal wo, ausgenommen davon sind Grundkurse, Acroyoga und Workshops. (kursfreie Tage: 6. 4.,14. 4., 15. 4., 16. 4., 1. 5., 11. 5., 12. 5., 13. 3., 14. 5., 15. 5., 25. 5., 4. 6., 5. 6.) buche 2 Kurse erhalte 20 € Rabatt, buche 3 Kurse erhalte 30 € Rabatt Weihnachtsaktion: buche und bezahle einen Kurs bis 19. Dez. und erhalte zusätzlich 10 € Rabatt (einmalig anwendbar) Schnuppereinheit: einmalig 18 € Drop In: 29 € alle Einheiten außer Grundkurs und Acroyoga (falls Platz vorhanden!) Anmeldung und Bezahlung bis 2 Wochen vor Kursbeginn: info@dasyogahaus.eu *Ermäßigungen gelten für: Schüler*innen, Student*innen, Arbeitslose, Alleinerzieher*innen