Deep Mind & Body – In Verbindung mit dir selbst

Diese dreiteilige Workshopreihe lädt dazu ein, in einem ruhigen Rahmen wieder mehr Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Durch eine sanfte Mischung aus achtsamer Bewegung, Meditation und kreativem Schreiben entstehen wertvolle Momente der Entschleunigung, Klarheit und inneren Balance. Die drei Abende haben jeweils einen speziellen Fokus und unterstützen dabei, im eigenen Körper anzukommen, persönliche Kraftquellen deutlicher zu spüren und mit mehr Selbstmitgefühl in den Alltag zurückzukehren. Referentin: Mag. Bianca Wegscheider, Pädagogin mit Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung, ÜL Fitness- und Gesundheitssport Kursdauer: 3 Einheiten, jeweils Mittwoch 17:15 - 18:45 Uhr Termine: 29. April, 06. Mai, 13. Mai 2026 Kursort: NÖ Landeskindergarten Haus 1b, Untere Traisenlände 2a, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 69,- Mitzubringen: Yogamatte, evtl Decke zur Entspannung und eigenes Schreibmaterial, wenn gewünscht Anmeldung bis 15. April 2026. Mindestens 4, maximal 10 Teilnehmer. Anmeldung unter VHS Traismauer