Deep Relax – Entspannung für Körper & Geist in Innsbruck

Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist! In diesem Kurs tauchen wir in verschiedene Entspannungsformen ein: sanftes Faszientraining, wohltuende Stretching-Flows, Yoga Nidra, geführte Traumreisen oder gezieltes Atemtraining. Jede Einheit ist anders und lädt dich ein, loszulassen, deinen Körper zu spüren und neue Energie zu tanken. Ideal zum Runterkommen, als Ausgleich zum Alltag oder nach einem anstrengenden Training. Für alle Levels geeignet – kein Leistungsdruck, nur pure Entspannung.