Deep-Stretch Kurs in Wördern

Deep-Stretch - Yin Yoga und Merdian Dehnung Was dich bei Deep- Stretch erwartet: Durch das längere und entspannte Halten der Positionen werden neben der Muskulatur auch Bindegewebe und fasziale Strukturen angesprochen. Ergänzt wird die Praxis durch Meridian-Dehnungen sowie gezielte Atemübungen. Verbesserung von Beweglichkeit und FlexibilitätGezielte Impulse für Faszien- und BindegewebeUnterstützung bei der Lösung von muskulären SpannungenVerbessert Körperwahrnehmung und BewegungsqualitätEntspannung und StressabbauAktivierung der körpereigenen Regenerationsprozesseeine bewusste Auszeit für Körper und NervensystemEs erwartet dich eine wirksame und körperorientierte Praxis ohne viel Drumherum in lockerer Atmosphäre ! Für ALLE geeignet! just try it out! um Anmeldung erbeten, da begrenztes Platzangebot.