DEFENSE KOMPAKTSEMINAR SV

Szenarien und Techniken der Selbstverteidigung werden kompakt durchgenommen. Befreiungstechniken und SV-Situtationen werden mit Partner erarbeitet und trainiert. Neben schnellem Ausweichen mit Konter werden vor allm Block-, Schlag- und Tritt-Techniken vermittelt. Trainingsinhalte: Fightsequences - szenische Erarbeitung von SV Situationen Verteidigung mit Alltags-Utensilien Ausweichen & Konter Befreiung & Konter Grundtechniken - Ausweichen, blocken, schlagen, kicken, hebeln Messerabwehr