Die 5 Tibeter – Energie & Beweglichkeit in Gallneukirchen

Fühlst du dich oft verspannt, energielos oder unausgeglichen? Die „5 Tibeter“ sind eine einfache und dynamische Übungsreihe, die Körper und Kreislauf aktiviert und gleichzeitig für mehr Ruhe und Ausgleich sorgen kann. Die fünf aufeinander abgestimmten Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Durch die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung lernst du einfache Übungen kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Die Übungen sind leicht erlernbar und auch für Anfänger:innen geeignet. Leitung: Andrea Wögerbauer, Dipl. Yoga-Trainerin, Energetikerin Zeit: am Montag, 14.12.2026, 19:00 - 21:00 Preis: 34,-- / 30,-- Anmeldung erforderlich, max. 11 Teilnehmer:innen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Anmeldung möglich ab 01. September 2026 auf www.verein-spektrum.com/programm