Die kleine Auszeit – Workshop in Schiltern

Zeit für eine kleine Pause, Körper und Seele pflegen, Zeit zum Innehalten und für die Besinnung auf das Wesentliche. 4-stündiger Workshop mit Meditations- und Atemübungen, sanften Wirbelsäulen- und Yogaübungen zur Mobilisation des ganzen Körpers und um blockierte Energien ins Fließen zu bringen. Zeit für ein bisschen Innenschau um Gefühle und Bedürfnisse wieder besser wahrzunehmen und Ressourcen zu entdecken, für mehr Ausgeglichenheit und Glück im Herzen.