Ernährung im besten Alter – Vortrag in Unterbergern

Was braucht der Körper im Alter wirklich? Entdecken Sie, wie Ernährung helfen kann, fit, gesund und selbstständig zu bleiben – mit vielen praxisnahen Tipps für den Alltag. Folgende Inhalte erwarten Sie: Knochengesundheit stärken – Kalzium, Vitamin D & Co. im Fokus Appetit fördern – wenn der Hunger mal ausbleibt Sturzprophylaxe durch Ernährung – sicher auf den Beinen bleiben Essen bei Demenz – was hilft, was wichtig ist Verdauung sanft unterstützen – Tipps bei träger Verdauung oder Blähungen Eiweiß clever nutzen – Bedarf erkennen, Quellen kennen, Muskeln erhaltenReferentin: Sabine Zeller, Diätologin Datum und Uhrzeit: 4. 11. 2026, um 18:00 Uhr Veranstaltungsort: Veranstaltungsraum der Gemeinde, 3512 Unterbergern 29 Der Vortrag ist Teil des Projekts „Gemeinsam aktiv bis ins hohe Alter“ von Tut Gut! und wird von der Gesunden Gemeinde Bergern im Dunkelsteinerwald veranstaltet. Dank der Unterstützung von „Tut gut!“ kann diese Veranstaltung kostenlos angeboten werden. Organisation und Ansprechperson: Romana Eva Jurkowitsch, BSc, MSc Anmeldung unter 0676 3979054