Ernährung im besten Alter - Genussvoll essen, gut versorgt bleiben - Workshop

Was braucht der Körper im Alter wirklich? Entdecke, wie Ernährung helfen kann, fit, gesund und selbständig zu bleiben – mit vielen praxisnahen Tipps für den Alltag. Knochengesundheit stärken – Kalzium, Vitamin D & Co. im Fokus Appetit fördern – wenn der Hunger mal ausbleibt Sturzprophylaxe durch Ernährung – sicher auf den Beinen bleiben Essen bei Demenz – was hilft, was wichtig ist Verdauung sanft unterstützen – Tipps bei träger Verdauung oder Blähungen Eiweiß clever nutzen – Bedarf erkennen, Quellen kennen, Muskeln erhalten