Faszien dehnen mit Yin Yoga in Wartberg ob der Aist

Kurszeiten: Donnerstag von 18:00-19:30 Uhr Kurstermine: 6x von September bis Dezember - ca. jede 2. Woche Kurstage: 3.9./24.9./29.10./5.11./19.11./3.12.2026 (Ersatztermin im Krankheitsfall = 17.12.2026) Kursort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum (DLZ) Hauptstraße 7/11, 4224 Wartberg ob der Aist Kursbeitrag: € 102 Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Yogalehrerin Anmeldungen unter: 0650/5527455 oder cornelia.birklbauer@gmail.com Verspannungsgefühle im Körper können aufgrund verklebter Faszien entstehen. Mit Übungen aus dem Yin Yoga können Faszien sanft gedehnt und tiefe Entspannungseffekte auf körperlicher und geistiger Ebene erzielt werden. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten, Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der kaum Muskelkraft erfordert. Entspannung steht im Vordergrund. Zudem haben lange gehaltene Dehnungen einen entzündungshemmenden Effekt. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie mit einer Decke kommen.