Faszientraining in Seitenstetten – Kurs bei Sylvia Sidlmayr

Durch zu viel Sitzen, Belastungen im Alltag, ungesunde Ernährung und Alterungsprozesse kann das Fasziengewebe (Bindegewebe unseres Körpers) verkleben. Dies kann die Ursache für viele Probleme werden. "Kraft - Bewegung – Stille" sind die Schlagwörter des Faszientrainings nach dem Bewegungsablauf des Qi Gong. Mit langsamen, achtsamen Übungen wird der gesamte Körper gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Schmerzen können gelindert, Verspannungen gelöst werden und Beweglichkeit wird wieder zur Normalität. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen sind für jedes Niveau und Alter geeignet, da diese nach eigenem Ermessen und Intensität ausgeführt werden! Schnupperstunde 17. September 2026, Donnerstag, 9-10.30 Uhr Basiskurs 24. September 2026, Donnerstag, 9-10 Uhr sowie weitere 9 Termine am 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 3.12. 2026 zur gleichen Zeit Referentin: Sylvia Sidlmayr Dipl. Faszien-QiGong-Trainerin Beitrag: €15,- Schnuppern / €135,- Basiskurs Anmeldung: erforderlich