Feel Good & Dance mit Erika

Spüre die Leichtigkeit an der Bewegung und die Freude am TANZEN. Genieße dieses 60-minütige Dance-Fitness-Workout - Du wirst es einfach nur LIEBEN! Tanzen ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Es steigert Kondition, Beweglichkeit und vor allem die Koordination. Tanzen beansprucht beinahe alle Muskelgruppen (Beine, Rumpf, Po, Oberkörper) diese werden je nach Tanzstil intensiv beansprucht. Die Stoßbelastung beim Tanzen stärkt zudem die Knochendichte. Tanzen tut gut, es gibt dir Energie zu leicht nachvollziehbaren Tanzbewegungen. Tanzen ist der perfekte Weg, um den Kopf freizubekommen und Glückshormone freizusetzen! Referentin: Erika Loichtl, staatliche Fitlehrwartin, Dipl. Aerobic- & FitnessTrainerin, langjährige Erfahrung im Bereich Dance-Fitness, diverse Zumba-Ausbildungen Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr Kursbeginn: 1. Oktober 2026 Kursort: Volksschule Gemeinlebarn, Schulstraße 7, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 99,- Mitzubringen: Hallenschuhe mit heller Sohle, etwas zum Trinken & ein Handtuch Anmeldung bis 16. September 2026. Maximal 25 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.