FEMININA: Beckenbodentraining in Oberwart

FEMININA LÄDT DICH UND ALLE INTERESSIERTEN FRAUEN ZUR KOSTENLOSEN TEILNAHME AM WORKSHOP ZUM THEMA BECKENBODEN EIN Der Beckenboden ist die Basis einer starken Körpermitte und trägt wesentlich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. In diesem Workshop erwarten dich zwei Teile: Im ersten Teil „Oh my Beckenboden!“ erhältst du verständliche Informationen über Aufbau, Funktion und Bedeutung des Beckenbodens. Im zweiten Teil „Für eine starke Mitte“ lernst du durch praktische Übungen, wie du deinen Beckenboden gezielt trainieren und im Alltag stärken kannst. Der Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Mit Astrid Gruber, Trainerin für Rücken und Beckenboden und Projektkoordinatorin von FEMININA ANMELDUNG: oberwart@frauenberatungburgenland.at 03352 33 855 kostenlose Teilnahme