Fit durchs Jahr

Konditions- und Krafttraining mit Musik! Unsere Gruppe aus Frauen und Männern mittleren bis fortgeschrittenen Alters hält sich von Oktober bis Mai mit Gymnastik in der Halle fit. Mit Zirkeltraining zu heißen Rythmen steigern wir unsere Kondition, mit Kräftigungsgymnastik unter Verwendung neuester Fitnessgeräte wie Smoveys oder Flexi-Bars versuchen wir unseren Körper zu kräftigen, mit Dehnungs- und Koordinationsübungen zu ruhiger Musik wollen wir unsere Beweglichkeit verbessern oder zumindest erhalten. Wir machen alle nach unseren individuellen Möglichkeiten mit und haben dabei keinen Leistungsdruck, aber jede Menge Spaß, der sich im Anschluss beim Ergänzen der Elektrolyte im Wirtshaus fortsetzt. Wir Übungsleiter - Wolfgang, Grete und Ewald - freuen uns auf Dich, und auf Dich und auch auf Dich .... Wir haben aktuell noch Plätze frei und freuen uns über jedes neue Gesicht. Ein Einstieg in unsere Gruppe ist unkompliziert möglich. Kontakt: office@sportunion-sierning.at www.sportunion-sierning.at In den Ferien und an Feiertagen findet keine Stunde statt.