Fit für den Alltag- Gesundheitsturnen in Griffen

Das Bewegungsprogramm richtet sich an alle Personen die ihr Wohlbefinden steigern und ihre Lebensfreude erhalten wollen. rnDie Hauptschwerpunkte von Fit für den Alltag sind: rn- allgemeine Gymnastik, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Kondition und die Ausdauer zu fördern. rn- Wirbelsäulenturnen, um eine allgemeine Körperstabilität zu fördern und damit den bei vielen Personen im Alter auftretenden Rückenschmerzen präventiv entgegenzuwirken. rn- Koordinsationsübungen, um die allgemeine Geschicklichkeit auch im Alter zu fordern und fördern.rn