Fit fürs Leben

Gesund aktiv – aktiv gesund für ältere Menschen und deren Freunde Sanftes Bewegungstraining Ergometer und Gymnastik Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Fitness verbessert und die Lebensqualität gesteigert. Die zielgerichtete, regelmäßige Bewegung in der Gruppe fördert außerdem soziale Kontakte. Das Training wird individuell aufgrund einer medizinischen Untersuchung gesteuert. Fit fürs Leben gibt jedem – unabhängig vom Alter – die Möglichkeit, seine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu verbessern. Der Alltag wird damit leichter zu bewältigen sein. Medizinische Freigabe erforderlich! * Start: Mi, 16. September 2026 09:00-10:15 Uhr * 14 Einheiten (immer mittwochs) á 75 Min. * Kursbetrag: € 85,– pro Person * Ort: Fit Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz * Kursleitung: Regina Pruckmayer Anmeldung und Information: ASKÖ NÖ Dr. Theodor Körner Straße 64, 2521 Trumau Tel.: 0664/88937676 s.rieder@askoenoe.at www.askoenoe.at Information: Mit der Buchung eines Angebotes der ASKÖ NÖ, sind Sie für die Dauer des Kurses außerordentliches Mitglied der ASKÖ NÖ! Der Mitgliedsbeitrag ist in der Kursgebühr (für 1 Angebot) inkludiert! Mit der außerordentlichen Mitgliedschaft sind keine weiteren Pflichten verbunden. Die Mitgliedschaft endet automatisch mit der letzten Kurseinheit. Anmeldung: www.askoenoe.at → Fit & Gesund → ASKÖ FIT NÖ → Anmeldeformular → https://www.askoenoe.at/de/fit-gesund/askoe-fit-noe