Fit nach der Schwangerschaft

Für Mamas mit Babys/Kleinkindern zwischen 8 Wochen und 12 Monaten. Schwangerschaft und Geburt wirken sich auf jede Frau unterschiedlich aus. Komm zum Training und erlebe die Wirkung von effektivem Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Beckenboden. Am Beginn einer jeden Einheit besprechen wir relevante Details der Anatomie und Physiologie. Der Praxisteil beinhaltet Koordinations-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Beitrag€ 64,- (4 EH á 90 Min.) LeitungTheresa Zinnöcker (Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Staatl. geprüfte Fitnesstrainerin, Zert. Beckenboden Kursleiterin, Zert. Pränataltrainerin uvm.) Infos: +43 664 9186458 oder theresa.zienoecker@gmail.com AnmeldungJudith Leitner: +43 7287 8155 21 oder leitner@kollerschlag.at