Frauen & Sport: Fit & Gesund

Allgemeines Herz-Kreislauf-Training, einfache Kräftigungs-und Dehnübungen helfen im Alltag fit zu bleiben und Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen. Das Training in der Gruppe mach Spaß und fördert die Motivation. Neben Einzelübungen werden auch immer wieder Bewegungsspiele für die ganze Gruppe angeboten.