Gemeinsame Auszeit – Achtsamkeit für Eltern & Baby

In diesem Kurs entdecken Eltern und Babys gemeinsam einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Sie stärken die Bindung, bringen Ruhe in den Alltag und helfen, die kleinen Momente bewusster zu erleben. Im Austausch mit anderen Eltern entsteht Raum für Unterstützung, Gelassenheit und Inspiration für mehr Präsenz und Wohlbefinden. Programm: Gemeinsame Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Klangschalenspiele, Teezeremonie, Austausch und Vernetzung Einstieg jederzeit möglich, falls freie Plätze vorhanden sind. Dauer: ca. 45 Min. Termine: 1x im Monat, am Mittwoch von 10:30 – 11:30 Uhr 18.3., 20.5., 10.6. Ausgleich: 13 Euro/Einheit Anmeldung: unter www.happyme.studio per Kontaktformular; unbedingt erforderlich (begrenzte Plätze)