Gesund bleiben mit Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit mit Yoga erhalten und verbessern wollen. Die Kurseinheiten thematisieren einzelne Körperregionen, wie beispielsweise Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern. Beweglichkeit wird gefördert, Muskeln werden gekräftigt und Verspannungen können gelöst werden. Auch das geistige Zur-Ruhe-Kommen und die Atmung stehen im Fokus. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte in bequemer Kleidung mit Matte sowie einer Decke für die Schlussentspannung kommen. Kurszeiten: Mittwoch von 17.45 - 18.45 Uhr Kurstermine: 6x von 25. März 2026 - 29. April 2026 (Ersatztermin im Krankheitsfall = 13. Mai 2026) Kursort: Seminarraum im Dienstleistungszentrum, Hauptstraße 7 Kursbeitrag: € 66,00 Kursleiterin: Cornelia Birklbauer, Yogalehrerin (Hatha Yoga, Gesundheitsyoga, Yin Yoga) Anmeldungen unter: (0650) 552 74 55 oder cornelia.birklbauer@gmail.com