Gesundheitstag am Biohof

Wie können wir gesund und mit Lebensqualität alt werden? Unser Gesundheitstag lädt dich ein, spannende Impulse zu Langlebigkeit, Ernährung, mentaler Stärke und Bewegung zu entdecken. Freu dich auf inspirierende Vorträge, genussvolles Schaukochen und eine entspannende Yogaeinheit. Unsere Aussteller laden zur Verkostung ein oder haben praktische Angebote im Gepäck, vom Leitungswassertest bis zur Ganganalyse. Lass dich inspirieren und erfahre, was zu einem langen, gesunden Leben beitragen kann. Programm 13:00 Uhr: Langlebigkeit beginnt auf dem Teller Vortrag mit Dr. Herbert Bronnenmayer, Vorsorgemediziner Ein langes, gesundes Leben entsteht aus der Summe vieler gut gelebter Tage. Viele Erkrankungen entwickeln sich über Jahre hinweg unbemerkt. Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Besonders das Mikrobiom beeinflusst Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensenergie. Wer seine Ernährung bewusst gestaltet und das Mikrobiom pflegt, kann einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Prävention leisten. 14:00 Uhr: Vorhang auf für Lebensqualität: Worauf kommt's wirklich an? Vortrag mit Benjamin Reiter, MSc, klinischer Psychologe Was macht ein erfülltes und zufriedenes Leben aus? Du erhältst inspirierende Impulse aus psychologischer Perspektive und neue Denkanstöße für mehr Lebensqualität und konkrete Kraftquellen im Alltag. 15:00 Uhr: Kräuterküche für ein langes Leben Schaukochen mit Stefanie Kleiser, Kräuterpädagogin, und Beate Zottl, Kräuterexpertin 16:00 Uhr: Longevity – gesund leben & gesund bleiben Vortrag mit Mag.a Nina Patter, Pharmazeutin, Gesundheitsexpertin & Therapeutin Erfahre, was du selbst tun kannst, um gesund und vital zu bleiben, welche Nährstoffe besonders für ein gesundes Altern wichtig sind, was Darmgesundheit mit Longevity zu tun hat und welche Rolle Probiotika, Mikronährstoffe, Vitalpilze und die richtigen Fette und Fettsäuren für einen gesunden, vitalen Körper spielen. 17:00 Uhr: Zucker, der unterschätzte Beschleuniger des Alterns Schaukochen mit Gertraud Korber, Dipl. Ernährungsberaterin Wie wirkt Zucker auf Alterungsprozesse im Körper? Und wie kann man im Alltag genussvoll darauf verzichten? Lerne, wie Süßigkeiten und Kuchen ganz ohne Zucker zubereitet werden können. 18:00 Uhr: Yoga mit anschließender Yogi-Tee-Verkostung mit Andrea Groisböck, Yogalehrerin Aussteller Markus Ecker Informationen zu gereinigtem Wasser. Bring dein Leitungswasser zum Testen mit. Fermentista Andrea Bierwolf Verkoste Kombucha, das fermentierte Teegetränk voller lebendiger Bakterienkulturen. E&M Vital Lass dich zu pflanzlichen Nährstoffen für dein inneres Wohlbefinden beraten. Optik Pech Klare Sicht, ein Leben lang: Dioptrienmessung & Beratung zur Sehgesundheit pro mente OÖ Das #proMobil lädt ein, sich über psychische Gesundheit zu informieren. Sonnentor Tipps und Kostproben zu Bitterstoffen, Sprossen und Mocktails. VITA Tauche ein in die vielfältige Welt der Vitalpilze und koste sie im Vitalkaffee. Ortho Schuhtechnik Gut zu Fuß bis ins hohe Alter: Gang- & Fußanalysen und Beratung zur Fußgesundheit Rotes Kreuz Eferding Übe dich in der Herzdruckmassage und sieh dir ein Rettungsauto von innen an. Pensionistenverband & Seniorenbund Eferding Informiere dich zu Angeboten wie Gedächtnistraining, Sesselyoga und Nordic-Walking-Gruppen. Injoy Eferding Trainiere deinen Beckenboden bequem im Sitzen und gewinne am Glücksrad gratis Training. Termin: Freitag, 17. April 2026, 13–19 Uhr Veranstaltungsort: Biohof Achleitner, Unterm Regenbogen 1, 4070 Eferding ohne Anmeldung In Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Eferding