Gesundheitsvortrag Länger gesund, länger fit! Marchtrenk

Wie Ernährung beeinflusst, wie wir altern. Wie wir altern, wird nicht allein von unseren Genen bestimmt. Auch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Umwelteinflüsse wirken sich auf unseren Stoffwechsel und Entzündungsprozesse im Körper aus. In einem fundierten Gesundheitsvortrag richten die beiden Referentinnen den Fokus auf die Ernährung und die Frage, wie Kohlenhydrate, Fette, Proteine und insbesondere hochverarbeitete Lebensmittel unsere Gesundheit und gesundes Altern beeinflussen. Claudia Bergbauer und Doris Aitzetmüller zeigen, welche Bedeutung diese Nährstoffe haben, warum ein hoher Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel problematisch sein kann und wie eine entzündungshemmende Ernährung im Alltag aussehen kann. Anmeldung erforderlich unter claudiabergbauer@gmail.com • Tel. 0660 / 655 40 92 ZWEI GENERATIONEN. EINE GEMEINSAME ÜBERZEUGUNG. Claudia Bergbauer (33 Jahre, Silent-Inflammation-Coach) und Doris Aitzetmüller (56 Jahre, seit 20 Jahren Therapeutin, Gesundheitsmentorin und Präventionsexpertin) verbindet die Überzeugung, dass wir die Weichen für gesundes Altern schon lange stellen, bevor wir uns mit dem Älterwerden beschäftigen. Denn es geht nicht nur darum, dem Leben mehr Jahre zu geben – sondern den Jahren mehr Leben .