Hatha Yoga in Graz – Körperliche und mentale Ausgeglichenheit

„Hatha” ist Wort aus dem Sanskrit, eine altindische Gelehrtensprache. Es bedeutet übersetzt „Kraft”. Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. Auf eine Phase der Anspannung folgt immer eine Sequenz der Entspannung. Ziel ist die körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Hatha Yoga soll dir Stabilität geben und dir helfen, deine Mitte zu finden.