Im Einklang sein durch sanftes Yoga - Kurs 2

Sanftes YOGA kombiniert einfache Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die sich für Frauen und Männer jeden Alters eig nen und das körperliche und geistige Wohlbefinden erheblich steigern. Ein Weg zu mehr Lebensqualität Neu es Lebensgefühl entdecken: Bereits schon nach 3-4 Einheiten werden die positiven Effekte deutlich spürbar. Beweglichkeit erhalten: Regelmäßiges Yoga hält die Gelenke geschmeidig. Muskulatur stärken: Gezielte Übungen stärken die Muskulatur und führen zu einer besseren körperlichen Stabilität und Balance. Mental stärkt das unser Selbstvertrauen und gibt uns im Leben mehr Sicherheit und Halt. Ort: Turnhalle Volksschule Barwies Termin: 13.04.2026 - 22.06.2026 10 Einheiten à 90 Minuten Montag, 18.15 - 19.45 Uhr Kein Kurs am 25.05. (Pfingstmontag) Referentin: Daniela Venier, Hatha-Yoga Kosten: 120 € Info & Anmeldung: www.erwachsenenschulen.at/mieminger-plateau