K3 - Bewegung ist Freude in Pfunds, Tirol

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining: Schulung der Koordination und Stimulation der Tiefenmuskulatur mit Hilfe des Balance Kissens Verbesserung von Gleichgewicht/Beweglichkeit/Stabilität Kondition durch moderates Herz-Krauslauf-Training Kräftigung von Bauch, Rücken und Beckenboden Ruhe finden durch bewusste Atmung und progressive Muskelentspannung Keine Vorkenntnisse nötig! Mitzubringen: Hallenschuhe/Wasserflasche/Handtuch