Karate für Fortgeschrittene

Ein Auf- und Ausbau von Koordination, Gleichgewicht, Dehnung, Schnellkraft und Schnellkraftausdauer fördert das ganzheitliche Wohlbefinden. Spielerische Reaktions– und Koordinationsschulung mit und ohne Handgeräten, Laufspiele, und und vieles mehr stehen auf dem Programm. Somit wird auch das Herz- Kreislaufsystem und die Muskulatur gefördert. Die Übungen und das Training, im Rahmen der Fallschule, dienen auch der Unfallprävention. Im Vordergrund stehen jedoch die Schulung der Konzentration, der Selbstbeherrschung und des respektvollen Umgangs miteinander!