Kick&Punch

Ein vom Schattenboxen inspiriertes Intervalltraining mit abwechslungsreichen Bewegungen und gezielten Kräftigungsübungen für eine starke Körpermitte. Die Fettverbrennung wird angeregt, alle Muskeln werden gekräftigt, die Koordination verbessert und dein Körper sichtlich gestrafft. Durch die Konzentration auf die Bewegungen vergisst man den Alltag und taucht ganz in das Fitnessprogramm ein. Es ist ein Powerworkout von dem Körper und Geist profitieren und das Beste an diesem Training, es macht Spaß! Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet, allgemeine körperliche Fitness wird vorausgesetzt. Kursdauer: 6x, 5.5. - 9.6.2026, 19:30-20:20 Uhr Referentin: Sabine Mitteregger, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Kurspreis: € 45,00 (AK-Mitglieder € 40,50) !!Anmeldung erforderlich!!