Kurs - Gesund alt werden in Ebbs

Kursleiterin: Margret Winkler, ProAgeYoga®-Lehrerin Älter zu werden bedeutet, in vielerlei Hinsicht auch „besser“ zu werden. Wir können unsere Lebenserfahrung und Weisheit nutzen, um unseren Körper und Geist beim Älterwerden fürsorglich zu begleiten. Mit Yoga unterstützt du diesen Prozess. Wenn wir in unsere zweite Lebenshälfte eintauchen, konfrontiert uns unser Körper mit der unbequemen Realität. Symptome wie Muskelabbau, verlangsamter Stoffwechsel, Hormonumstellung oder verminderte Stressresistenz machen uns zu schaffen. Yoga verhilft zu mehr Beweglichkeit, beruhigt unser Nervensystem, Stress – unser größter Feind beim Älterwerden – wird reduziert. Erfahre in meinem Workshop, wie du dich mithilfe von Yoga sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene beim Altwerden fit hältst. Kosten: 18,00 Euro – bequeme Kleidung für die inkludierte Yoga-Einheit anziehen Anmeldung: Erwachsenenschule, Tel. 0676/83068104, Mail g.gstir@ebbs.gv.at oder Kursleiterin Margret Winkler, Tel. 0676/9264444, Mail margretwin@gmx.at