Lass‘ knacken – Gymnastik fürs knackige Alter

Lass‘ knacken – Gymnastik fürs knackige Alter mit Tamara Wielend, Physiotherapeutin Wer rastet, der rostet! Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch im Alter ist es enorm wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Wer sich sportlich betätigt, fördert und erhält seine Vitalität und Beweglichkeit. Man ist körperlich fitter, leistungsfähiger im Alltag und hat ein geringeres Risiko zu stürzen und sich zu verletzen. Dann lieber rüstig, statt rostig! Ziele der G’sundheitsgymnastik: Kräftigung der MuskulaturFörderung der Beweglichkeit der großen und kleinen GelenkeGeh- und HaltungsschulungVerbesserung der Blutzirkulation in den ExtremitätenAnregung des gesamten KreislaufsystemsVerbesserung der AtemtätigkeitGedächtnistrainingKoordinationsschulungSchulung des GleichgewichtsAb 5. März 2026 bis Juni 2026 jeweils Donnerstag von 9:00 bis 10:00 Kosten: 25 € pro Einheit – Mit ärztlicher Verordnung für „Gruppentherapie“ (PT13) bekommen Sie die Kosten fast vollständig rückerstattet. 10 € pro Einheit - OHNE ärztliche Verordnung. Nähere Informationen dazu telefonisch! Anmeldung erbeten unter 0699 / 13 03 11 89 oder tamara.wielend@gmail.com Nutzen Sie den Fahrdienst vom Lengauer Mobil! Bitte rechtzeitig unter 0664 211 24 22 den Fahrdienst reservieren.