Lebensfreude im Alter - Bewegtes Gedächtnis

Aufgrund der großen Nachfrage wird es noch einen weiteren Termin der Vortragsreihe mit Barbara Fleck geben. Dual-Tasking (Workshop mit theoretischem Input und vielen praktischen Übungsbeispielen) Ein fitter Kopf benötigt: körperliche Bewegung und Gedächtnistraining. Bewegung, die dabei unterstützt, das sich neue Nervenzellen bilden können und im Gegenzug geistige Anreize, damit diese Zellen auch aktiv und lebendig bleiben. Um das zu erreichen, kann man die Dual-Task-Fähigkeit trainieren. Darunter versteht man das Lösen einer kognitiven (geistigen) Aufgabe, kombiniert mit einer aktiven Bewegung.