Meditation - - "Kundalini Meditation" (Kleingruppe)

Die Kundalini-Meditation zählt zu den aktiven Meditationstechniken, in denen sanfte körperliche Aktivität - in Form von Schütteln - eine zentrale Rolle spielt. Die Ausrichtung auf Bewegung soll körperliche und emotionale Spannungen abbauen. Das Ziel ist es, von Aktion - also körperlicher Bewegung - zu "In-Aktion" zu gelangen, von Außenorientierung zu Innenschau - und dadurch zur inneren Ruhe und zur Stille. Mit Hilfe der schüttelnden Bewegungen können sich Verhärtungen, Erstarrungen lösen und die Körperenergie kann ins Fließen, in den Flow kommen. Durch die wöchentlichen Wiederholungen gelingt es, immer tiefer in die Meditationserfahrung einzutauchen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Kursdauer: 6x, 14.4. - 19.5.2026, 17:30-19:00 Uhr Kursleitung: Johann Hartig, Dipl. Qi Gong Lehrer Kurspreis: € 104,00 (AK-Mitglieder € 93,60) !!Anmeldung erforderlich!!