Meridian Yoga Kurse Herbst/Winter in Bürmoos

Ab Schulanfang starten wir wieder bewegt in den Herbst. Gönn dir eine regelmäßige, wohltuende Alltagsauszeit mit einem guten Mix aus Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Auch Atemübungen, Wissenswertes aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) und Übungen zur gezielten Entspannung des Nervensystems sind Teil der Einheiten. Nichts muss perfekt aussehen, sondern die Übungen sollen dich wieder mehr ins Spüren bringen, dein Wohlbefinden steigern und einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Am Ende bleibt immer ausreichend Zeit für die Schlussentspannung mit Kristall-Klangschalen, die nochmal ganz etwas Besonderes ist und dich in eine wohlige Entspannung bringt. Die Gruppengröße soll bewusst klein bleiben, daher bitte so bald wie möglich anmelden, um einen Platz zu sichern.