Mind & Balance Retreat – Meditation & Tiefenentspannung

Du möchtest endlich wieder richtig abschalten, zur Ruhe kommen und dich innerlich erholen? Dieses Retreat im Asia Resort Linsberg ist bewusst so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse teilnehmen kannst. Dich erwarten klar angeleitete Einheiten, mit denen du Schritt für Schritt in eine spürbare Entspannung findest. Du kommst raus aus dem ständigen Denken, dein Körper kann runterfahren und du findest wieder mehr Ruhe und Stabilität in dir. Inhalte des Retreats: • Geführte Meditationen – leicht verständlich und auch für Einsteiger geeignet • Autogenes Training zur tiefen Entspannung • Progressive Muskelentspannung (PMR) • Atemübungen zur Beruhigung und Stabilisierung • Achtsamkeit in der Natur • Zeit für dich, Rückzug und Erholung in der Therme Dieses Wochenende ist für dich, wenn du viel im Kopf bist, schwer abschalten kannst oder dir bewusst eine Auszeit nehmen willst, die wirklich gut tut. Termin: 5.–7. Juni 2026 Ort: Asia Resort Linsberg, Bad Erlach Preis: ab € 690,- pro Person im Doppelzimmer Orchidee Leitung: Sandra Janko, Dipl. Mentaltrainerin & Meditationslehrerin Anmeldung & Infos: https://www.linsbergasia.at/hotel/zimmer/angebote/mind-balance-retreat-meditation-tiefenentspannung.html