Musikgymnastik für Frauen und Männer in Wien

Fit-Komm mit. Gymnastik zum Wohlfühlen. Frauen unter sich. In unserem Frauenturnen sollen gezielt weibliche Themenschwerpunkte gesetzt werden. Vielseitige, abwechslungsreiche Gymnastikübungen, mit den Schwerpunkten der Problemzonengymnastik, Beckenboden-, Rücken - und Osteoporosetraining fördern das ganzheitliche Wohlbefinden. Aktive Entspannung verbessert die Körperwahrnehmung. Die Verwendung von Musik und verschiedenen Handgeräten (Bälle, Bänder, Tücher, Igelbälle...) runden das Programm ab. Soziale Beziehungen sollen aufgebaut oder vertieft werden. Bewegung mit Begegnung.