Osteoporosetraining

Gezieltes Training zur Stärkung von Knochen und Muskulatur, Verbesserung von Balance und Haltung sowie Vorbeugung von Stürzen. Durch spezielle Kräftigungs-, Mobilitäts- und Gleichgewichtsübungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Koordination gefördert, sodass ein aktives, selbstständiges Leben im Alltag unterstützt wird.