Pilates

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Andrea Wieser für leicht Fortgeschrittene Anmeldung über die Homeapage der Erwachsenenschule erforderlich. Kosten € 72 für 8 Termine Wir starten mit Atem- u. Lockerungsübungen Beim Training nach Josef Pilates werden die Tiefenmuskeln an der Wirbelsäule, an den Gelenken und am Beckenboden aktiviert. Die Stunde schließt mit einem Entspannungsteil Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Socken