Pilates Training in Innsbruck

Pilates ist ein sanftes aber sehr effektives Training der tiefliegenden Muskelschichten. Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, der Koordination und der Kondition und Beweglichkeit. Die Muskeln werden entspannt, gekräftigt und gedehnt. Ein vielseitiges Übungsangebot mit und ohne Musik, mit und ohne Handgeräte.