Pilates Chillout - OFFENER Kurs, Einstieg jederzeit möglich

AUCH während der Saisonpausen dürfen wir weiter trainieren - ALSO, no Excuses! PILATES CHILLOUT – eine Einladung, am Ende der Woche langsamer zu werden und den Stress der Woche abzuschalten. Hier zählt kein Gewicht, kein Tempo – nur dein Atem, dein Körper, dein Wohlbefinden. In sanften Bewegungen finden Muskeln neue Kraft, Gelenke neue Leichtigkeit und der Atem neue Tiefe. Nach behutsamem Dehnen folgt der Moment völliger Ruhe – deine kleine Reise nach innen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, jung oder reif – diese Stunde gehört allen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten und überhaupt einmal in Kontakt mit Pilates kommen möchten. Bitte mitbringen: eigene Yogamatte & evtl. Handtuch als Unterlage für die Knie Getränk (bitte KEINE Glasflaschen)