Pilates für Einsteiger:innen und leicht Fortgeschrittene - Sommerkurs

Kurszeiten: Dienstag 19:45 Uhr - 20:45 Uhr (6x) Zeitraum: 07.04.2026 - 12.05.2026 Kursinhalt Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für erhöhte Körperbeherrschung, mehr Balance, Beweglichkeit und verringerte Rückenprobleme. Anmeldung unter: https://www.vhsooe.at/kursbuch