Pilates mit Faszienstimulation: Basic II

Wir trainieren nach der Pilates-Methode mit verschiedenen Geräten, wie etwa der Faszienrolle. Dabei geht es um Faszienentspannung und Bindegewebsstärkung. Faszien, unser größtes Sinnesorgan, bilden das Netzwerk, das unseren Körper formt. Ziel des Trainings ist es, die Elastizität und Beweglichkeit der Faszien zu verbessern und damit den gesamten Körper zu kräftigen. Kursstart: Dienstag, 7. April 2026 – 19.00 bis 20.00 Uhr Leiter: Ilse BÖHM, Professional Instructor Ort: Kindergarten I, Bewegungsraum (Kindergartenstraße 1) Beitrag: 47 Euro für 6 Abende Barzahlung beim 1. Termin Mitzubringen: Gymnastikmatte und gute Laune Mindestens 10 Teilnehmende!