Projekt Wechseljahre - Schlaf neu denken

Warum Schlafstörungen der unterschätze Treiber von Beschwerden sind! Die Menopause gilt als hormonelle Phase. Doch wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: viele Beschwerden entstehen nicht nur durch den Östrogenmangel – sondern durch Schlafprobleme, die sich oft über Jahre entwickelt haben. Schlafstörungen beginnen meist nicht erst in den Wechseljahren. Sie bestehen oft schon lange – bleiben unbemerkt – und verschärfen sich besonders in der Phase rund um die Menopause und danach, wenn das Östrogen sinkt. Da kann der Körper ein längst bestehendes Ungleichgewicht nicht mehr kompensieren. Die Folgen sind: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme, Erschöpfung. Auch Atemstörungen im Schlaf ((Schlafapnoe) kommen bei Frauen im Wechsel und danach häufig vor. Der Referent, Prof. Dr. med h.c. Günther W. Amann-Jennson gilt als Experte für Schlafgesundheit im deutschsprachigen Raum. Er beschäftigt sich seit über 40 Jahren mit der Frage, wie Schlaf unsere Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wir freuen uns, dass wir ihn, als Frastanzer, für einen Vortrag gewinnen konnten. Termin: Montag, 11. Mai 2026 Zeit/Ort: 19.30 – 21.00 Uhr, im Domino Beitrag: € 15,– Leitung: Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Ammann-Jennson Anmeldung erforderlich bis Freitag, 8. Mai 2026