Rückbildungskurs

Rückbildungskurs In diesem Rückbildungskurs lernst Du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln zu spüren und zu stärken und so deine Mitte wiederzufinden. Die Kursinhalte wechseln zwischen Wahrnehmungs- und Kräftigungs-Übungen, Entspannung und Information. Du hast Großes geleistet – tu‘ dir und deinem Körper etwas Gutes! Ein Besuch dieses Kurses wird ab 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt empfohlen! Ebenso wird empfohlen den Kurs ohne Baby zu besuchen – sollte es jedoch nicht anders möglich sein, kann euer Zwerg natürlich auch mitkommen. Kurs II: 5x ab DO 27.8.26: 17.30 – 18.30 Uhr Kurs III: 5x ab DO 5.11.26: 17.30 – 18.30 Uhr Kosten: EUR 77,- (EKiZ-Mitglied) / EUR 85,- Leitung: Sarah Tapler, Hebamme