Rückenfit im (Arbeits)-Alltag

In diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen kennen, die sich leicht in den Büroalltag integrieren lassen und Verspannungen vorbeugen. Zudem erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz rückenfreundlich und ergonomisch einrichten. Ergänzend erhalten Sie praktische Tipps zur Ergonomie in Haushalt und Freizeit, um Ihren Rücken auch außerhalb der Arbeit gezielt zu entlasten. Anmeldung: office@physiotherapie-lichtenberg.at oder 0699/10077457