Rückenfit meets Pilates

Das Rücken-Fit meets Pilates Training basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings und dient der Gesundheitsförderung. Diese Stunde kombiniert die Pilatesprinzipien mit den Übungen der klassischen Rückengymnastik. Einfache Balance- und Koordinationsübungen runden das Programm ab.