Sanftes Hatha-Yoga im Sitzen für Senioren in Zwettl

Zsuzsanna Eichinger, zert. Yogalehrerin Diese Yogastunde konzentriert sich auf die Mobilisierung der Wirbelsäule und die Stärkung des Gleichgewichts durch gelenksschonende Bewegungen. Sanftes Dehnen hilft Verspannungen zu lösen und bewusstes Atmen beruhigt das Nervensystem. Diese Yogastunden finden auf einem Sessel sitzend statt. Termine: Sonntag, 18. und 25. Oktober, 9.00 bis 10.00 Uhr Teilnehmer: ab 5 Personen Kursbeitrag: € 40,- Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Trinkflasche