Schlaf verstehen

Vortrag Schlaf verstehen: Erwachsene, Babys und ihre unterschiedlichen Rhythmen und Bedürfnisse Warum schlafen wir? Wie ist der Schlaf aufgebaut? Schlafzyklen? Schlafdauer? Segmentierter Schlaf? Schlafhygiene bei Erwachsenen? Unterschied zum Babyschlaf? All diese Fragen und noch mehr werden beim Workshop „Schlaf verstehen“ geklärt. Sie gibt euch auch praktische Tipps zum Thema Schlafhygiene bei Erwachsenen mit. Im Zuge des Workshops werden auch die Unterschiede zum Babyschlaf erläutert und wie sich dieser im Laufe der Zeit verändert. Der Workshop bietet auch Raum für Fragen und Austausch. Kurstag: Dienstag, 7. April 2026 – 16.00 bis 17.00 Uhr Leiterin: Melanie Strommer Ort: Stadtbücherei Waidhofen an der Thaya (Niederleuthnerstraße 10) Beitrag: 10,00 Euro Barzahlung beim Kurs Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmende!