Schnupperyoga Yin & Yang in Wildschönau

Finde deine Balance – zwischen Kraft und Entspannung. In dieser Yogaeinheit verbinden wir die dynamische Energie des Yang Yoga mit der wohltuenden Ruhe des Yin Yoga. Fließende Bewegungen stärken den Körper, während sanfte, länger gehaltene Positionen das Fasziengewebe dehnen und tiefe Entspannung fördern. Bewusste Atemtechniken und eine geführte Meditation helfen dabei, den Geist zu beruhigen, neue Kraft zu tanken und ganz im Moment anzukommen.