Schwangerschaftsyoga & Rückbildung

💚 Schwangerschaftsyoga 💚 Schenke dir in dieser besonderen Lebensphase bewusste Momente der Ruhe, Kraft und Verbundenheit. Im Schwangerschaftsyoga stärkst du deinen Körper auf sanfte Weise, förderst deine Beweglichkeit und lernst Atem- und Entspannungstechniken kennen, die dich während der Schwangerschaft und bei der Geburt unterstützen können. Schwangerschaftsyoga unterstützt dich dabei: Verspannungen und Beschwerden sanft zu lindernKraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu fördernEntspannung und innere Ruhe zu findenVertrauen in deinen Körper zu stärkenDie Verbindung zu deinem Baby zu vertiefenDich bewusst auf die Geburt vorzubereiten 💚 Rückbildungsyoga 💚 Möchtest wieder fit werden und etwas für deinen Beckenboden und Rücken tun? Dann bist du in dem Kurs genau richtig. Fokus wird auf Stärkung der Körpermitte, fließenden Asanas und Entspannung gelegt. Nimm dein Baby bis zum Krabbelalter gerne mit oder komme alleine, damit du dich nur auf dich konzentrieren kannst. Was dich und dein Baby erwartet: Sanfte Rückbildung & Kräftigung des KörpersStärkung von Rücken, Beckenboden & BauchFindung innerer Mitte & BalanceEntspannung für Mama & BabyAustausch & Wohlbefinden unter unsEgal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – du bist herzlich willkommen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen. ✨ Ich freue mich darauf, dich und dein Baby auf diesem besonderen Weg zu begleiten 🥰🍼🧘 Anmeldung und Infos: Whatsapp: 0681 81859205 Email: monika@power-of-yoga.at Insta: the_power_of_yoga108 Facebook: The Power of Yoga