Sesselgymnastik in Graz – Fit bleiben im Sitzen

Fit – Komm mit. Bewegung – auch im Sitzen – möglichst lange fit bleiben und den Alltag sicher bewältigen. Durch unsere Sesselgymnastik sollen die TeilnehmerInnen ihre Muskulatur umfassend kräftigen und beweglich erhalten. Einfache Übungen mit und ohne Geräten (Tücher, Bänder, Bälle, Säckchen..) schulen gezielt auch die Geschicklichkeit für die Bewältigung des Alltages. „Sesseltänze„ fördern den Spaß in der Gruppe.